人老要做“乐天派”

乐天派就是安于自己的处境而没有任何忧虑的人。做乐天派对于老人来说是精神的必要支柱，是情感的必然追求。怎样当好乐天派呢？笔者的管见是要做到三条：生活上要以宁静平安为乐、物质上要以淡泊知足为乐、精神上要以强身健体为乐。

宁静平安是乐天派的底线，也就是起码的条件。俗语说：平安是福，平安是乐。老人生活领域的喜庆之事、欣然之事......皆以平安垫底。平安的具体体现是没病没灾、少气少虑、无忧无愁。这些平安因素的来源主要靠自谋自创自己享用。具体行动应做到三戒：一戒招灾惹祸、二戒伤感多愁、三戒生气斗殴。老人能有如此作为，带来的一定是心态上的安详，情感上的安乐和精神上的安慰。这样老人就有了安然无恙、风平浪静的生活环境；在这样的环境下养老，做乐天派就是顺理成章的事情。

淡泊知足是乐天派的头筹，也就是第一等的筹码。淡泊就是不热衷不追求；知足就是不迷恋不奢求。一个明智的老人在物质利益面前不能是“人心不足蛇吞象”，应当是“得多得少都知足”。俗语说，知足者常乐。面对金银财宝必须有“半斤不计较四两不嫌少”的心态，在这种心态维系下，愉悦快乐就会成为必然。事实证明，人的快乐并不完全建立在物质的丰厚上，重头戏应是心灵上的慰藉和精神上的安抚。能把物质的舍得看的淡些，做乐天派就有底气就铺垫了基础。

强身健体是乐天派的“本源”。

人们常说：家有万贯钱财不如有个好身板。健康的身体会给人带来生活的情趣、愉悦的情绪和为人处世的资本。人的名利、地位、财富、声誉......都是身外之物，这些身外之物可多可少，可有可无，唯有身体健康是须臾不可少的，终生不可缺的。就老有所乐来说，健康与快乐是水与源、树与根的关系。只有身体健健康康才有快乐喜喜洋洋。怎样把健康做为快乐的“本源”，我的切身体会是：“忙中求乐，乐中育康”。多年来，我做到了投身“四忙”享受“四乐”——忙锻炼享受体健之乐、忙写作享受翰墨之乐、忙读书享受“充电”之乐、忙交友享受情感之乐。能把强身健体放在极致（最高的境界，最大的程度）的位置上，当乐天派老人就有了雄厚的“本金”和强劲的支撑。

桑榆之年，能健步走在“乐天”之路上，就是一位有情趣、有品位、有价值的老人。笔者愿与广大侪辈老友在“乐天”路上为伍，共享乐道，同创辉煌。