怎样防蚊子？夏季健康防蚊法

　　五到七月是小黑蚊攻击人类的高峰，该如何擅用防蚊利器，安全、有效防蚊而不伤害健康？蚊子专家教你聪明防蚊。

　　专家的不花钱除蚊妙计

　　当然，专家们也有不用花钱的除蚊法。

　　比如选择光亮及浅色的家具、或是降低室内湿度，尤其梅雨季节时，最好将室内湿度控制在50%左右最理想，因为蚊子喜欢阴暗、高温和潮湿。

　　利用蚊虫趋光性，傍晚时关闭室内灯光，在室外灯光较明亮的情况下，打开门窗，让蚊虫飞到室外，室内只需要用一点蚊香或杀虫剂，便可捕捉剩下的蚊子。

　　至于晚上叨扰人，常在耳边嗡嗡叫的热带家蚊，通常生长在水沟边，傍晚太阳下山前后一小时，便成群结队飞往住家，专家建议，此时需将纱窗纱门紧闭，才可减少蚊子的骚扰。

　　防蚊总动员，大家一起来

　　然而，再有效的捕蚊灯、杀虫剂，对防蚊工作而言，只是治标。改善环境才是治本之道。

　　蚊子的生长需要水源，只要把水清除干净，蚊子可以少掉一大半。

　　蚊子是人养出来的，研究发现，最多的蚊子是躲在人工容器、水盆、冰箱底下的白线斑蚊和躲在水沟的热带斑蚊。

　　也许你可以试试这个办法—─在水沟、水池、储水桶养些吃专蚊子的鱼。

　　研究发现，盖斑斗鱼、孔雀鱼、大肚鱼、土虱等，吃蚊子的效果最好。一般社区的消防水槽、田里浇花储备雨水的水箱等容器都适合。

　　睡前半小时，是使用电蚊香的好时机。使用时门窗紧闭，人及宠物都要离开。

　　蚊香最好放在户外使用，比如居家周围、门口或空气流通的区域。傍晚时分、天黑前点蚊香，驱蚊效果最佳。

　　被蚊子咬到如何止痒？

　　雌蚊吸血，是为了得到血中蛋白质滋养卵巢，因此雌蚊的唾液会分泌一种类似抗凝血剂的有机酸，使血液不会凝固，但是留在人皮肤上的有机酸是外来物质，有些人便会产生过敏现象，像是痒、肿。

　　此时可用碱性物质中和，像是涂点氨水止痒。

　　万金油和盐的涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉。

　　将阿斯匹灵药丸磨碎或水涂抹在伤口上，也有消炎消肿功效。

　　如果对蚊子叮咬较敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗组织胺药物。

　　最近芬兰报告指出，抗组织胺药物阻断免疫反应，可以减轻蚊虫咬的痒和肿胀。但抗组织胺的副作用是想睡觉，开车者避免服用。

　　驱蚊产品停、看、听

　　你花几分钟阅读驱蚊产品的标示说明？

　　根据报告指出，民众平均每月使用杀虫剂超过一次以上的人占63.1%，且有33.2%的人曾抱怨感到头晕、想吐等不适症状。结果发现是因为民众使用杀虫剂时，防护措施不足所致—─仅有五分之一的人，在喷洒杀虫剂时会戴口罩。

　　不懂、不问，因为疏忽大意而造成的危害，远甚过杀虫剂本身的毒性，所以使用杀虫剂时一定要按照标示使用。

　　杀虫剂喷罐里的脱臭剂、煤油与压缩空气一旦碰到火花，就会立刻引爆，所以专家提醒，不要一边喷杀虫剂一边抽烟，同样会产生爆炸。

　　另外，使用任何防蚊产品后，一定要用肥皂洗净双手避免药物残留。涂抹防蚊液的部位，回家要清洗干净；喷洒防蚊液的衣物，也要另外洗涤。

　　防蚊产品逐个看

　　从DDT杀虫剂、除虫菊精到DEET防蚊液、捕蚊灯，面对各式各样的防蚊产品，你知道该怎么用，才能有效防蚊，又不伤害健康？有哪些天然植物，可以用来防蚊？

　　电蚊香

　　电蚊香的原理是将杀虫剂(除虫菊精)吸入纸片中，利用热气蒸发出杀虫剂，一般药效可维持6～8小时。

　　缺点是刚使用时药效良好，可能有“超量”之余，但4～5小时之后，杀虫剂挥发殆尽，药效变差，防蚊效果变弱，曾任职环保署12年的王正雄提到。

　　利用毛细管原理，持续加热释放杀虫剂物质的液体电蚊香，正好可以弥补电蚊香的缺点。液体电蚊香可以连续长时间使用，约60天左右，甚至可定时释放。

　　但目前各家厂商所宣称的有效防蚊天数，缺乏实证。

　　此外，根据研究报告指出，电蚊香除释放出亚列宁、甲苯等化学物质外，尚有许多未知的，具危害性的化合物。如在密闭室内使用，可能会产生严重过敏的现象，如喉咙痛、鼻塞、头痛等。因此建议使用电蚊香时，应保持空气流通。

　　睡前半小时，是使用电蚊香的好时机。使用时门窗紧闭，人及宠物都要离开。

　　防蚊液中的成分DEET(待乙妥、又称适避)，被公认为40年来最有效的防蚊产品之一。防蚊液可以直接作用在蚊子的触觉器官及化学感受器，驱赶蚊虫。

　　通常蚊子在100公尺以外，便可以闻到人呼吸时产生的二氧化碳，涂抹防蚊液在皮肤上，药剂会随体温蒸发，形成保护模，使蚊虫不敢靠近。

　　研究发现，涂抹防蚊液可以在8小时内阻挠99.9%的蚊咬。且毒性低，不需要高浓度便可驱蚊，一般来说含10%DEET已经有相当效果。专家建议，最好外出时再使用。

　　一般而言，防蚊液并无太大副作用，多是使用不当造成伤害。研究发现高浓度的DEET会造成皮肤不适，像是起疹子，甚至也有神经方面毒性、昏迷，抽搐或误食致死的案例发生。

　　因此小孩使用防蚊液要特别小心。建议孩童应使用少于10%DEET的防蚊液。婴儿最好不要使用(容易舔食中毒)，蚊帐及长裤保护是最好的方式。

　　使用防蚊液时，避免直接喷在伤口或是起红疹的皮肤上；不要直接对脸喷擦，容易刺激，可以先喷在手上，再擦在脸上。也不要让小孩自己涂抹，家长最好先喷在手上，再擦拭在孩童身上。

　　此外，DEET的缺点是容易伤害塑胶、人造纤维、羽毛或漆器绘画等，类似材质的眼镜架、墙壁、手表或家具等，最好避免接触。

　　如对DEET过敏，也可使用由植物提炼的天然DEET防蚊液，“但是效果维持较短，大概少于2小时，”美国驱蚊专家马克.佛瑞丁博士提醒。

　　此外，防蚊液中DEET的浓度与防蚊效果无关，浓度愈高停留在皮肤上的时间愈长，也愈容易造成过敏反应。

　　一般成人建议选用浓度含10～30%DEET的防蚊液。长时间待在蚊子丛生地区，使用40～50%DEET的防蚊液已足够。

　　蚊香

　　历史优久的蚊香，是最早被使用的杀虫剂，远在数千年前的南宋时期，便出现过中药制成的类似驱蚊香棒。

　　蚊香是利用高温燃烧作用，将杀虫剂缓缓释放到空气中，驱蚊效果大于杀蚊效果。

　　但晚近的研究发现，以木屑、米糠等合成的蚊香，点燃氧化后会产生多环芳香烃物质，如同烤肉和拜拜用的香一样，燃烧后所产生的烟，可能导致癌症发生。

　　因此，专家建议蚊香最好放在户外使用，比如居家周围、门口或空气流通的区域。傍晚时分、天黑前点蚊香，驱蚊效果最佳。

　　捕蚊灯

　　捕蚊灯是利用蚊子的趋光性及对特殊波长的敏感性，以灯管诱捕蚊子接触网面，并用高压电击网瞬间使蚊子烧焦，电蚊拍也是类似原理。

　　捕蚊灯对于夜间活动的蚊虫效果不错，如热带家蚊等。但不是所有的捕蚊灯效果都一样，以光线波长为关键，捕蚊灯波长集中在370mm诱捕效果最好。他建议选择光度较强，如8瓦以上或双灯管的捕蚊灯。

　　另外，捕蚊灯摆放的位置，攸关捕蚊成效。

　　捕蚊灯最好摆放高于膝盖的地方，且离地面不要超过180公分，“这是蚊子经常活动的范围，”林鼎翔提到，最好常常改变放置地点，隐闭的角落、桌下是最好的地方。

　　使用捕蚊灯时，其他室内光源要关掉，因为蚊子被干扰，就无法感受捕蚊灯的光源，捕蚊效果大减；同样的在白天使用，效果也会差些。

　　每星期用毛刷清理捕蚊灯，因为蚊子看到其他伙伴的尸体，也不易靠近捕蚊灯。

　　也可在捕蚊灯的集虫盒加点水、再加点醋，捕蚊效果更好，这利用了蚊子喜欢酸性的特质，强化捕蚊功效。

　　杀虫剂

　　这是最后非不得已，才使出的招数。安全使用杀虫剂的方法，是适时、适地、适量。

　　适时，是要趁蚊子休息时。蚊子有翅膀，你追不到他的，看到蚊子再喷药太没效率，要按照蚊子的习性喷洒才是上策。

　　蚊子昼寝夜伏，在白天时只要往蚊子栖息处喷几下，效果立现。

　　适地，是指蚊子喜欢躲藏的地方。蚊子多半喜欢躲在阴暗潮湿的地方，白天时可针对楼梯间、水槽下、阴沟、浴厕、橱柜、桌脚下等喷洒杀虫剂。另外，蚊子也会躲在窗帘、布幔及吊挂的衣物内，喷洒杀虫剂时，可以先抖抖这些地方，使蚊子尽出。

　　利用箱子或桶子，放些抹布在里面，布置成一个阴暗潮湿的“人工陷阱”，白天蚊子飞进去歇息，往里头喷几下杀虫剂，就可以轻松灭蚊。

　　掌握灭蚊的时间与地点，杀虫剂不需要太多，也可以达到效果。

　　另外，部份合成除虫菊精会对鱼产生毒性，因此最好不要在水族箱附近喷洒。

　　没有任何一种方法，可以达到完全防蚊的目地，蚊子也会有抗药性，所以平常应该轮流使用不同的驱蚊方法及产品。