丈夫有了婚外情 我该怎么办？

环渤海新闻网消息（记者建英）“我和丈夫结婚快１０年了，刚结婚时他只是一个小科员，这几年打拼下来已小有成就。如今，我们的日子过得安稳富足，孩子６岁了，朋友非常羡慕我们。然而，去年底，我发现丈夫和别的女人有婚外情。我痛苦极了，想和他摊牌，又觉得心有不甘，觉得太不公平；想睁一只眼闭一只眼，可却总是耿耿于怀。我不知道是该选择离婚还是这样熬下去？”

　　这是３５岁的谢女士的情感倾诉。如今，像她这样的婚姻状况并不少见。

　　“出现婚外情，不是一方的责任，第三者的出现只是催化剂，其根本是因为婚姻本身出现了问题，进而引出婚外情，以致婚姻解体。”晚报心理咨询专家团专家曲建英说。夫妻双方出现情感危机很正常，但也并不是每个陷入危机的婚姻都要以解体告终。婚姻危机的解决主要取决于两方面的因素：一是危机本身的性质和程度，二是夫妻双方如何处理。曲建英认为：对婚外情要具体问题具体分析，当事人首先要冷静下来思考一下婚姻出现的问题，同时进行自我反思，如果自身有不足，应及时改正；如果是对方的过错，也要权衡利弊再做选择。对于相对美满的婚姻，配偶犯错之后表示悔改，另一半应该理解并宽容对待，给对方机会，给自己机会；而对于那些基础较差的婚姻，分手或许对夫妻双方都是一种解脱。值得提醒的是，发现配偶出轨后，切忌鲁莽和轻率，最不可取的处理方法是“一哭二闹三上吊”，把双方的诸多隐私公之于众，那样，或许会加速婚姻解体。

　　曲建英呼吁，美好的婚姻需要学习和经营。通常情况下，婚姻出现问题且持续不能消除，反映出夫妻双方在处理夫妻关系方面能力的欠缺和不足，当事人可以通过寻求帮助来弥补这方面的缺陷，也可以通过学习来增强自身的能力。

　　此外，在日常生活中，夫妻双方也都应善于调节和转变，要学会经营婚姻。其实，夫妻两人的关系并不是一成不变的，而是发展变化的。女人应该考虑自己创造快乐，而不是等待别人给予快乐。女人可以有自己的社会交往，购物、健身、旅游、学习新技能，让自己活得更有价值，才能更快乐，而且这种快乐也会感染丈夫和周围的人。